a. Duduk (Padmasana, Sidhasana, Vajrasana) OM PRASADA STHITI SARIRA SIVA SUCI NIRMALA YA NAMAH SVAHA Artinya : Om Sang Hyang Widhi Wasa, Yang Maha Suci, pemelihara kehidupan, hamba puja dikau dengan sikap yang tenang.
b. Pranayama : 1. Puraka (menarik nafas) OM ANG NAMAH 2. Kumbaka (menahan nafas) OM UNG NAMAH 3. Recaka (mengeluarkan nafas) OM MANG NAMAH Artinya : Om Sang Hyang Widhi Wasa, Pencipta, Pemelihara, dan Pelebur alam semesta hamba puja Dikau.
c. Kara Sodhana (Sarira Suddha) OM SODDHAMMAM SVAHA OM ATI SODHA MAM SVAHA Artinya : Om Sang Hyang Widhi Wasa, sucikanlah hamba dari segala dosa.
d. Puja Tri Sandhya :
1. OM OM OM BHUR BHUVAH SVAH, TAT SAVITUR VARENYAM, BHARGO DEVASYA DHIMAHI, DHIYO YO NAH PRACODAYAT 2. OM NARAYANA EVEDAM SARVAM, YAD BHUTAM YASCA BHAVYAM, NISKALANKO NIRANJANO NIRVIKALPO, NARAYANO NA DVITYO ASTI KASCIT
3. OM TVAM SIVAH TVAM MAHADEVA, ISVARAH PARAMESVARAH, BRAHMA VISNUSCA RUDRASCA, PURUSAH PARIKIRTITAH
4. OM PAPO' HAM PAPA KARMAHAM, PAPATMA PAPASAMBAVAH, TRAHI MAMPUNDARIKAKSAH, SABAHYABHYANTARAH SUCIH
5. OM KSAMASVA MAM MAHADEVAH, SARVAPRANI HITANKARA, MAM MOCA SARVAH PAPEBHYAH, PALAYASVA SADA SIVAH
6. OM KSANTAVYAH KAYIKO DOSAH, KSANTAVYO VACIKA MAMA, KSANTAVYO MANASO DOSAH, TAT PRAMADAT KSAMASVA MAM, OM SANTIH SANTIH SANTIH OM
Artinya :
1. Om Sanghyang Widhi Wasa yang me-nguasai ketiga dunia ini, Engkau Maha Suci, sumber segala cahaya dan kehidupan, berikanlah budi nurani kami penerangan sinar cahaya-Mu Yang Maha Suci.
2. Om Sanghyang Widhi Wasa, sumber segala ciptaan, sumber semua makhluk dan kehidupan, Engkau tak ternoda, suci murni, abadi, dan tak ternyatakan, Engkau Maha Suci dan tiadalah Tuhan yang kedua.
3. Om Sanghyang Widhi Wasa, Engkau disebut juga Siwa, Mahadewa, Brahma, Wisnu dan juga Rudra, karena Engkau adalah asal mula segala yang ada.
4. Om Sanghyang Widhi Wasa, hamba-Mu penuh kenestapaan, nestapa dalam perbuatan, jiwa, kelahiran. Karena itu Oh Hyang Widhi, selamatkanlah hamba dari kenestapaan ini, dan sucikanlah lahir bathin hamba.
5. Om Sanghyang Widhi Wasa Yang Maha Utama, ampunilah hamba-Mu, semua makhluk Engkau jadikan sejahtera, dan Engkau bebaskan hamba-Mu dari segala kenestapaan atau tuntunan suci-Mu Oh Penguasa kehidupan.
6. Om Sanghyang Widhi Wasa, ampunilah segala dosa dari perbuatan, ucapan, dan pikiran hamba, semoga segala kelalaian hamba itu Engkau ampuni. Om Sanghyang Widhi Wasa, semoga damai di hati, damai di dunia, dan damai selalu. |